schunの健康管理

記事は、あくまでもschunの主観です!!ご了承ください。

9.13~9.19【中】運動記録!

おはようございます。schunです。 議会があったり、企画展の準備があったりと バタバタな1週間でしたが、 トレーニングも、何とかこなせております。 今日はお休み。 こんなにいい天気なのに、ジョギングにも行かず のんびりしております。(-_-;)。 さて、月…

体重計

おはようございます。schunです。 今日は体重計のお話です。 先日、体重計何か良いのがないかなぁ~ なんてお話をさせていただきました。 皆さんからご意見も頂戴いたしましてその節はお世話になりました。 その時の記事は、こちらをご覧くださいませ。 schu…

9.06~9.12【高】運動記録!

おはようございます。schunです。 土日まで仕事づくめで、月曜日を迎えました。 しばらく、記事を上げておらず ご無沙汰しちゃいました。(;^_^A。 ようやく先ほど、仕事へもっていくものの すべての準備が整ったところです。 いやはや、この土日は何だったん…

人間ドック終了!!

こんにちは。schunです。 昨日は人間ドックに行ってきました。 これで体重コントロールもひと段落でございます。 国際医療福祉大学熱海病院 僕は、国際医療福祉大学熱海病院で、 毎年人間ドックを受けております。 熱海ってこともあり、海に面した病院です。…

8.30~9.05【高】運動記録!

こんばんは!!schunです。 本来であれば、朝、アップのものですが、 今日も夜で失礼します!! 明日もジョギングに加えて、朝早出でして・・・。 申し訳ございませんo(_ _ )o。 ■schunの現状 体重、体脂肪率ともに少し悪化しています。 ただ、300g程度の増…

減量→維持へ

こんばんは!!schunです。 本来土曜日は、動画整理日なんですが、 今日はお休みさせていただきます。o(_ _ )o。 今日は、体重管理のお話をさせていただきますね。 ちなみにこの手の記事は結構描いています。(;^_^A。 昔っからのお話は、下のリンクからご覧…

どっちもどっち・・・。

おはようございます。schunです。 本日の記事はワクチン2回目接種後に書いた記事となります。そこから、アップの機会がなくズルズルと・・・。ようやく引っ張り出したって感じです。このため、かなり内容にタイムラグを感じる場面もあろうかと思いますその点…

8.23~8.29【高】運動記録!

こんばんは!!schunです。 本来であれば、朝、アップのものですが、 今日も夜で失礼します!! ちょっと別記事を挟んだためにこの時間に恒例のトレーニング結果のご報告となります。ご了承くださいませ。o(_ _ )o ■schunの現状 今週はいい調子で走れましたo…

何もやる気が起きなかった・・・。

こんばんは!!schunです。 明日も朝忙しそうなので、夜更新で失礼します。 また、本来であれば、月曜日は、1週間のトレーニング報告ですが、ちょっと書きたいことがあるので、火曜日に回します~。 お許しを~o(_ _ )o。 今日は何もやる気が起きなかった 最…

8.16~8.22【高】運動記録!

おはようございます!!schunです。 先週も雨ばかりでしたね~。(;^_^A。まったくもって天気が合わず。雨中止も続きました!! もう秋雨前線って・・・。 勘弁してよ~って感じですね。 早すぎだろっ!!(-_-;) 例年8月は230キロ、240キロ走ってるんですが今…

8.9~8.15【中】運動記録!

おはようございます!!schunです。 この土日、まったくもって天気が合わず。なぜ雨??????? もう秋雨前線って・・・。 勘弁してよ~って感じですね。 夏だというのに、ほぼほぼ走れませんでした。(-_-;) さて、今日は月曜日。 月曜日恒例のトレーニン…

気づいちゃった。(;^_^A。

おはようございます。schunです。 今日は、先日走っていて気づいちゃったお話。 正直言って、まったくたいしたことのない話で恐縮でございます。 なので、すぐ終わります。 少しの間お付き合いくださいませ。o(_ _ )o。 先日の朝ラン中に・・・。 朝日を当然…

残念な3日間

おはようございます。schunです。 今日は、残念な3日間。 せめて記事にでもしておかないと、まったく無意味な感じがしておりまして。(;^_^A。今日は、この間の3連休について触れてみます。 ここの所、減量中で有酸素を・・・。 減量中で、有酸素重視で動いて…

8.2~8.8【高】運動記録!

おはようございます!!schunです。 3連休なのに・・・。3連休なのに・・・。なぜ雨??????? 夏だというのに、ほぼほぼ走れませんでした。(-_-;) さて、今日は月曜日。 月曜日恒例のトレーニング結果dayでございます。 ■schunの現状 体重、体脂肪率と…

帰れソレントへ

こんにちは。schunです。 今日は土曜日。動画整理日となっております。 ちょっと久々だったですかね(笑)。 まぁ、個人的な整理の日ですので、 皆さんにお付き合いいただき申し訳ございません。o(_ _ )o。 今日もどうぞよろしくお願いいたします。 帰れソレン…

ランニングアプリと体重計

おはようございます。schunです。 今日は、少しまた皆さんに伺いたい 感じで記事にしてみました。 実は、最近ランニングアプリと体重計に思うところがあり、替えたいなって思っておりまして、おススメがありましたら、ぜひお教えくださいませ。o(_ _ )o。 と…

パーソナルトレーニング

おはようございます。schunです。 先日パーソナルトレーニングを受けてきました。 今日はその日のことを書いてみたいと思います。 僕の体のこと まずは、inbodyを測ってみて いろいろと説明していただきました。 〇体重 標準より低い 〇筋肉量 あと3.5キロ欲…

7.26~8.1【中】運動記録!

おはようございます!!schunです。 この週末も暑かったですね。僕はというと、土曜日はあまり動くことは控えました。日曜日は、逆に良く動きました(笑)。 さて、今日は月曜日。 月曜日恒例のトレーニング結果dayでございます。 トレーニングの方ですが、有…

いやはや(;^_^A~

こんにちは。schunです。 今日は、昨日の続きにします。 内容は、ワクチン接種完了パート2って感じですかね。 今日も、昨日に引き続き、タイムリーに書いております。 昨日の記事は、下のリンクからご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.com この時…

ワクチン接種完了

おはようございます。schunです。 今日は、珍しく何もすることがない・・・。そんな日です(笑)。 朝のジョギングも、筋トレもなし。 なぜならば、昨日の夕方 ワクチン接種の2回目だったのですが 翌日は事務所のみんなから、 何もするな!! って指示が飛んで…

7.19~7.25【高】運動記録!

おはようございます!!schunです。 4連休終わっちゃいましたね。 皆さま、どんなお休みでしたか?オリンピックをご覧になられた方もいらっしゃるんでしょうね。(笑)。今回の4連休、僕は良く動きましたぁ(笑)。 さて、今日は月曜日。 月曜日恒例のトレーニ…

夏仕様にrun

おはようございます。schunです。 今日は、ジョギングの話題です。 先日、最近のジョギングについて 記事にいたしました。 その時の内容は、以下のリンクからご確認ください。 schunchi2007.hatenadiary.com 筋トレから、有酸素へ切り替えを行いその関係でジ…

7.12~7.18【高】運動記録!

おはようございます!!schunです。 今日は月曜日。 月曜日恒例のトレーニング結果dayでございます。 実は、だいぶトレーニングスケジュールがハードになってきております。(;^_^A。ただ、体重は・・・。みたいな感じですね。 ■schunの現状 う~~~~ん。 …

ワクチン接種1回目

おはようございます。schunです。 今日はワクチン接種の話題です。 市役所においても、オリンピックスタッフや避難所スタッフを先行してして接種することとなり両方とも絡んでいる僕は、先日1回目の接種をすることとなりました。 キャンセル者の穴埋めもかね…

7.5~7.11【高】運動記録!

おはようございます!!schunです。 今日は月曜日。 先週はお休みをさせていただきましたが、 月曜日恒例のトレーニング結果dayでございます。 実は、だいぶトレーニングスケジュールがハードになってきております。(;^_^A。ただ、体重は・・・。みたいな感…

トレーニングと「たま」(前回の裏話)

おはようございます。schunです。 相当疲れているようで、同じようなネタを既にお絵描きネタでアップしていました。 何でこんなに多様な記事を書いているのやら 相当疲れていますね。(;^_^A。 前回の記事は、下のリンクからご覧くださいませ。 schunchi2007.…

梅雨雨の合間に・・・。

おはようございます。schunです。 今日もジョギングのお話です。 実は先日、 もともと伊豆半島は結構降りますからね。それから比べればってところはありますが、今日明日は気を付けて過ごしたいと思います。橋が折れたようなところもあるようですので とか、…

最近のラン・・・。

おはようございます!!schunです。 今日は、朝のジョギングの話題でございます。 筋トレからジョギングへ ここで、朝の時間を筋トレからジョギングへ移行しました。 本来であれば、今の時期は、ガッツリ走っている「はず」なのですが・・・。(-_-;)最初はい…

パーソナルトレーニングを受けてみました。

おはようございます。schunです。 実は、月曜日からばぁばが入院し、手術、今日退院という状況で、現在大変バタバタしております。 そんなこんなで、今週はほぼ更新ができませんでした。 ご了承ください。o(_ _ )o 明日も厳しそうなので、今、ばぁばを迎えに…

梅雨時仕様

おはようございます。schunです。 今日はちょっと前の記事で恐縮です。(;^_^A。 先週の土曜日は、朝早く起きて、 5.00からジョギングに行ってきました。 その甲斐があって、何とか走れたのですが・・・。 やっぱり、多少は降られるんですよね。 基本、雨の日…