おはようございます。schunです。 今日は運動記録の備忘録です。 この週は、演奏会が2本あり、その練習のため 運動系は後回し。結果、低めな運動量となってしまいました。 現在は、演奏会が終了していますので、 通常の運動量に戻りつつあります。 ◼️有酸素…
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