今日は、月曜日。先週のトレーニング結果のご紹介です。 先週は、忙しくって微妙な感じでした。 特に週末仕事で全くできず・・・。 残念な感じでございます。o(_ _ )o。 ■有酸素運動 今週は全くできず状態でございました。o(_ _ )o。 ■筋トレ 2月17日(月)…
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