おはようございます!!schunです。 今日は、ダンベルのお話です。o(_ _ )o。 お家でトレーニングをしている関係上、そんなに重たいダンベルは 持たないようにしております。 一番最初は、 左右におもりが1.5キロ、1.5キロの3キロのもの 軸棒とかあるから、4…
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