schunの健康管理

記事は、あくまでもschunの主観です!!ご了承ください。

2020-03-23から1日間の記事一覧

3.16~3.22(中)運動記録!!

おはようございます!!schunです。 今日は、運動記録です。 先週は、ジョギングができませんでしたが、ハイキングをすることができて 中程度の運動強度だったかなって感じです。 体重が200グラム増えてるのは、まぁ、しゃーないっすね。(笑)。 ■有酸素運動 …