schunの健康管理

記事は、あくまでもschunの主観です!!ご了承ください。

体重コントロール

年に一度、体重を元に戻します!!

おはようございます!!schunです。 そろそろ減量期に(-_-;)。って考え出してきていますので、 今日は少し自身の体重の推移について整理してみたいと思います。 上のグラフは僕の体重の推移です。 点の場所が、健康診断や人間ドック時の体重となっております…

年に一度、体重を元に戻します!!体重を元に戻します!!

上のグラフは僕の体重の推移です。ご覧のとおり、平成8年からの増減は1kg程度となっています。 基本、体重は年を追うごとに増えていく傾向にあると言えます。 これは基礎代謝が老化により落ちていくことなどさまざまな要因が考えられます。 基礎代謝が落…