schunの健康管理

記事は、あくまでもschunの主観です!!ご了承ください。

11.17~11.25 【低】運動記録!!o(_ _ )o

おはようございます。schunです。

先週は、ほぼほぼ運動ができず・・・・。

仕事が遅くって、土曜日も仕事で

日曜日は天気に恵まれず・・・。

結果、散々たる感じになっております。(´Д`;)

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先週のトレーニン

 11月17日(日)筋トレ腹筋系45分

11月18日(月)休息日

11月19日(火)筋トレダンベル系45分

11月20日(水)筋トレ腹筋系45分

11月21日(木)筋トレダンベル系45分

11月22日(金)筋トレ腹筋系45分

11月23日(土)休息日

11月24日(日)休息日

11月25日(月)筋トレ腹筋系45分

 考えたら日曜日天気は悪かったけど、

筋トレくらいできたよね。

すっかり忘れていました。

まぁ、2時間歌いっぱなしだったので

腹筋は使ったかな(笑)ビミョーッ!!

 

今週は少しは体を動かせるといいな!!

がんばりまーすo(^o^)o

 

最後までお読みいただきまして、

ありがとうございましたo(_ _ )o