おはようございます。schunです。
先週の運動記録です。
なんか、この間あげた気がするんですが・・・・。
最近1週間がとっても早く感じます。(-_-;)。
年度末だからですかね。(;^_^A
まぁ、気を取り直して、先週のトレーニング結果です。
■トレーニング結果
実は、昨日も走ったんですが、計測をし忘れまして・・・。(;^_^A。
土曜日の計測結果となっております。o(_ _ )o。
先週は、忙しい割に意外と運動できた感じですね(笑)。
休息日も取って、「うんいい感じ」って感じです。(笑)。
ただ、体重は減っていない・・・。(;^_^A。
これは仕方ないですかね。(;^_^A。この時期は仕方ない。
■有酸素運動
2月28日（土）11.74キロ ジョギング
3月1日（日）14.3キロくらい ジョギング
昨日の城山さくら・・・。o(^o^)o。意外と青空な感じでした。(笑)。
※計測忘れました。コースからおおよそで判断しております。o(_ _ )o。
■筋トレ
2月24日（月）腹筋系上腹部 50分
2月25日（火）ダンベル系 50分
2月26日（水）腹筋系下腹部 50分
2月27日（木）ダンベル系 50分
2月28日（金）休息日
2月29日（土）ダンベル系 50分
3月1日（日） 腹筋系上腹部 45分
■先週の外食
2月25日アマゴ丼
ということで、先週の運動記録でした。
ご覧いただき、ありがとうございました！！o(_ _ )o
