おはようございます！！schunです。
今日は、ダンベルのお話です。o(_ _ )o。
お家でトレーニングをしている関係上、そんなに重たいダンベルは
持たないようにしております。
一番最初は、
左右におもりが1.5キロ、1.5キロの3キロのもの
軸棒とかあるから、4キロくらいあったんですかね～～～。
それから始めました。
去年は、少し重さを追加。。。。
時々写真を使いまわしているダンベルですね。
これは1個当たり、右に2.5キロ、左に2.5キロずつついたものです。
１年近くこれでやってたんですかね～～～。
とにかく、慣れるまで～慣れるまで～～～。
みたいな感じでこれでトレーニングしてみました。
■ダンベルチェンジ！！
で、今回ですが、久々におもりを追加。
左右に1キロずつ追加。右3.5キロ、左3.5キロ。
体重計に乗せてみたところ7.8キロありました。
ってことは軸の棒やねじの部分が800gってことなんですかね。
ということで、しばらくはこれで練習していきたいと思います。
最初は、ちょっと回数を減らして、そのうちに通常モードで
行ければいい感じですかね。
とりあえず頑張りまーすo(^o^)o。
本日もお読みいただきまして、ありがとうございました！！o(_ _ )o。
