おはようございます。
今日は、トレーニング系のお話です。
ちょっと失態をやらかしまして・・・。(笑)。
反省の意味を込めて・・・。(笑)。記事化してみましたo(^o^)o
バッテリーがない・・・。
実は、ipadを事務所に忘れ・・・。
しかもiphonはバッテリー切れ・・・。(-_-;)。
こんな事今までなかったんですが、やらかしました。
しかも腹筋の日。
腹筋は、ストップウォッチやタイマー、トレメニュー、youtube
フル活躍なんです。(;^_^A。
タイマーは28秒。ドローイン系の腹筋を25秒でやるのに使用
ストップウォッチは、ストレッチ系を2分単位でやるのに使用
トレメニューは、ipadを見ながらやっていまして
なのに、どれも使えない・・・。
やっちゃった~~~~(-_-;)
結局、急ぎiphonをAC電源につなぐと、10分くらいかな。
何とか、起動できるようになり、やり始めました。
おかげで60分の腹筋タイムが50分に短縮。
まぁ、それでもできたので、良しにしましょうかね~~~。
正直、ipadがあるとiphonは電話を掛けるときくらいしか使わないんですよね。
なので、意外とバッテリーチェックがおろそかに・・・。(-_-;)。
今後は気をつけたいと思います。o(_ _ )o。
短パン追加購入o(^o^)o
ここのところの雨続きで洗濯が追い付かず、短パンを追加購入しました。
写真下の短パンが意外と使い勝手がいいので、
同じような仕様の写真上の短パンを購入。
この写真、最初ピアノの椅子で撮ったのですが、黒くてまったくわからず。
結局鍵盤の上に載せてみました。(;^_^A。
短めの短パンは、家でしか履きません。
基本筋トレ用です。
この時期、筋トレでもかなりの汗をかくんですよね。
しかもここのところ雨続き・・・。
そのため、短パンのローテーションが厳しく、結局買っちゃいました。
履き心地いいし、ゴワゴワしていないのでいい感じです。
これなら気持ちよく筋トレできそうな感じです。
また、そのうちにレビュー書くかもです。(笑)
ちなみにジョギングは、ひざ上ですが、これよりも長めの短パンになります。
さすがに太腿から出すのは恥ずかしいのでね~~~。(笑)。
プロテインは使い分け
ここのところのプロテインは、使い分けて飲んでいます。
ジョギングの時は、ソイプロテイン→サバスのココア味。
筋トレの時にはホエイプロテイン
→マイプロのチョコレートブラウニー味
ホエイの乳脂肪分的な味が苦手で、苦労しておりましたが最近は、普通に飲めるようになってきました。慣れって怖いですね(笑)。
これからは、ジョギングが増えていくので、ソイプロテインが
中心になってくる気もしますが、トレーニングメニューによって
使い分けて飲んでいきたいと思います。o(^o^)o
筋トレにしろ、ジョギングにしろいい汗をかく時期になってきました。水分補給をしながら、無理のない範囲でやっていきたいと思います。
本日も、お読みいただきまして、ありがとうございました!!