おはようございます。schunです。
とうとう４連休が終わっちゃいました。(;^_^A。
解禁の不摂生を少しは戻そうかな
って思っていて、
ちょっとこの４連休は
有酸素系を多めに組み込みました。
おかげかなんかわかりませんが、
一気に戻ることもなく、
多少の体重増加で落ち着いております。
食事制限
食事に関しては、そこまでガツンと
食べたいって気がしないんですよね。
特にご飯。ちょっと食べればもう満足って感じです。(笑)。
ただ、ちょっと変わったものが出てくると
興味本位で食べちゃう感じ。
おまけに、デザートは別腹って感じ。(笑)。
結局この辺が体重増加に
多少影響しているんでしょうね。(笑)
ジョギング
ということで、本題のジョギングです。
実は、昨日、とっても気持ちよく走れちゃいました。
空気が、さわやか～～～って感じ(笑)。
景色もとってもきれいでした。o(^o^)o
彼岸花も咲いておりまして。
お彼岸だなって感じです。
そ～いや、今回の体重増加の原因は、
おはぎを２個も食べちゃったからだと思います(笑)。
普段は放水路で折り返します。
まぁ、そんなで気持ちよく走れまして、
いつもより楽な感じで放水路に到着o(^o^)o
ってなわけで、つい・・・。
もうちょっと先まで行ってみました。
放水路の先へ・・・。
ちなみに、放水路、ここから、海へ一気に川の水を流します。
台風など、洪水の恐れがある際にはここから一気に海へ放流。
そのトンネルがこちら・・・。
奥に三つのトンネルがございます。
この向こうは海につながっています。
ということで、自分はこの風景を横目に、
先に進みます。
ドンドン先へ・・・。
結局、往復で３キロちょいですかね、足を延ばした感じです。
富士山も綺麗に見えました。
とても気持ちよく走れて、大満足。
とにかく風、気温が気持ちよくって、
いいペースで走れました。(笑)。
ホントは山へ行く予定でした。
実は、ホントは山へ行く予定でしたが、
どうも天気予報を見ると曇りな感じ。
そんなで、ジョギングに切り替えたのですが、
やっぱり、登ろうとしていた山は、雲の中。
※中央の建物の向こうに山はありますが・・・。
参考までに前回の写真も。
何も見えませんでした。
結局午後からは、雨も降り出しまして、
ホント行かなくって良かったと思います。
４連休走行距離。
ということで、４連休終わっちゃいました。
結果的に体重は増加気味。
まぁ、この程度は問題ありませんが。
走行距離も３日で50キロ越え。
良く走りました(笑)。
風が気持ちいいのは、テンション上がりますね。
また週末が楽しみ。
走りやすいいい時期になって参りました。
ということで、今日はジョギングネタでございました。
最後までご覧いただきまして、ありがとうございました！！
