おはようございます。schunです。
ちょっと、
トレーニング内容を見直します!!
という記事です。(笑)。
実は、今月末までは有酸素重視
で考えていたのですが、
昨日も書きましたが、出発時間の朝5:30が真っ暗で・・・。
ちょっとこれで走るのは危険な気がしています。
ヘッドライトはあるんですが、
さすがにヘッ電してまで
走るのもね~~~って感じで。(;^_^A。
また、5:45になってくると多少明るくなって
走れるようにはなってくるんですが、
そうすると、今度は時間の都合で
10キロが走れない。
悩ましい限りでございます。(;^_^A。
ということで、ジョギングは、
土日祝日などの休みの日のみに
しようと思うようになりました。
6:00くらいから走れる日に
走ろうかと思っております。o(_ _ )o。
朝イチ片付けちゃえば、午前中別のことできますからね。
最低でも10キロ走れないと、ちょっと残念な感じになっちゃうので
その辺マヒしている感じっすかね~~~。(笑)。
そんなこんなで昨日も腹筋を。
見張り役????
こんなのが見張り役?をしながら、腹筋をしていました。
寝ているって説もありますが・・・。(;^_^A。
まぁ、静かな方が助かります。(笑)。
ときどき、邪魔してくる奴なんですが、
何とか邪魔されることなく、60分腹筋をやることができました。
結構がっつりやるときに邪魔されると集中できませんからね~~~。(;^_^A。
寝ていたおかげで、いろんな腹筋ができた感じです。(笑)。
助かりました!!
明日も腹筋
先日来ご案内している通り、現在、腱鞘炎のため
懸垂&ダンベルを中止しております。
このため、明日も腹筋。
明日は、下っ腹と脇腹をやろうかと思っています。
右手首を使えないのは痛いですよね。
なので、やる部位を変えて交互に進めようかと。
まぁ、しばらくは、腱鞘炎考慮で、
用心して動きたいと思います。
ホント早く良くならないかなぁ~~~~。
ダンベルやりたい・・・。
正直に言います!!schunの本音を言いますと、
本当は来週位からダンベルを始めたいんですけどね。
少しずつでもいいので、戻したいんですよね。
ただ、まだちょっと不安で・・・。
痛みは引いたのでやってもo(^o^)o
という考えと、
いやいやもうちょっと待った方が良いでしょう。
用心が肝心だぞ!!
という考えが拮抗しております。(-_-;)。
一体どうなりますことやら・・・。(;^_^A。
今週中は、腹筋ウィーク。
当初のご案内の通り、
~今週中は、腹筋ウィーク~
でも腹筋ってそんなに大きくない筋肉だから、
そこまで頑張ってやるのもどうかと思っているんですよね~(;^_^A。
まぁ、事情が事情だから仕方がない。
やるせない日々が続いております。
まぁ、筋トレができるだけ、
体が動かせるだけ
良しにしたいと思います。
前向きに何事も考えないとね!!
ということで、今日は、ジョギングを見直しました~
といった記事でございました。
なんか、最後は筋トレボヤキに
かなりなっちゃっておりますが・・・。
お許しください!!
最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。
今日も良いお天気のようです。
このお天気のように心晴れやかに仕事をしたいものですね。
皆様、今日も一日頑張りましょうo(^o^)o