おはようございます！！schunです。
昨日もお仕事、今日もお仕事のschunでございます。o(_ _ )o。
このイベントが終われば、ひとつは終了。
まだ、自分メインの重たい仕事は残ったままですけど、
ひとつ終わってくれるだけでも、良しとしないとね。
今日は、イベントに集中して、
対応していきたいと思います。
さて、今日は月曜日。
いつものトレーニング結果のご報告でございます。
■schunの現状
この週も有酸素はありませんでした。
このため、計測無し。(;^_^A。
まぁ、それでも多少はやっていますので、書いてみたいと思います。
あまりのやっていなさに、
書くのも恥ずかしい感じでございますが・・・。(;^_^A。
ここでひと段落するものの、すぐに体力が戻るわけでもないので、自重して、体力を回復していければと思っています。
それまでは、
トレーニングは中止の方向
で推移するかと思います。
あと１週間くらいですかね。
はやく、体力を戻して、普段のような動きを
していければいいなって思います。(;^_^A。
■有酸素運動
ジョギングは無しです。
この状態で走って、倒れても困りますのでね。(-_-;)。
現在、フラッフラの状態ですのでね。
家でできることで、調整しております。o(_ _ )o。
■筋トレ
11/17（火） 腹筋系60分
11/19（木） ダンベル系60分
11/21（土） ダンベル系60分
11/22（日） 腹筋系60分
この週も、筋トレは少なめ。
ダンベルですが、腱鞘炎の影響は出ていない感じ。
少し続けられそうな感じです(笑)。
■食べ物
外食は致しませんでした。
■まとめ
もう１週間は、引き続きこの状況が続きます。
とにかく無理せず。体力温存を心掛けます。
今週の風景
今週の一枚は、これですかね。
腹筋を監視されている絵でございます。(笑)。
まぁ、邪魔をされないだけ良しとしないとね。(笑)。
この日は、おとなしく見ていてくれました。o(_ _ )o。
ということで、今日は、書くことがなく、短めで恐縮でございます。
ということで、今週もまた頑張りましょうo(^o^)o。
とりあえず今日のイベントを終わらせないとですよね。(笑)
本日もご覧いただきまして、ありがとうございました！！
皆様、良い祝日をお過ごしくださいませ。o(_ _ )o。