おはようございます！！schunです。
また1週間が始まりますね。
仕事の方は、一層混沌と・・・。
残念ながらまだ続いています。
正直どうなるのかな。(-_-;)。
気が重い週の始まりです。
なんとか片付くといいんですがね～(;^_^A。
さて、月曜日恒例のトレーニング結果でございます。
■schunの現状
少し戻しましたかねo(^o^)o
体脂肪率もよかった！！
こういう週もないとね。
いつも「ち～～～ん」じゃいささか
芸がありませんからね。(;^_^A。
ただ引き続き、昼食食べすぎ事件が多発中でして・・・。
これは何とか是正しないといけないなって思っています。
■有酸素運動
2月6日（土）ジョギング 13.39キロ
日曜日は、結局車でほぼ伊豆半島半周した感じで
走るどころではありませんでした。(;^_^A。
■筋トレ
2/1（月）お休み
2/2（火） 腹筋系45分 アブ15分 懸垂20回
2/3（水） ダンベル系45分 アブ10分 懸垂20回
2/4（木) お休み
2/5（金） 腹筋系45分 アブ15分 懸垂20回
2/6（土） ダンベル系60分 アブ10分 懸垂20回
2/7（日） 腹筋系60分 アブ15分 懸垂15回
こっちはいつも通りかな。
今日はお休み予定です。(;^_^A。
今週は、かなり休む予定です。
多分体力が持たなそうでして。(;^_^A。
ちなみに筋トレ総時間を出してみますね。
先週の筋トレ時間は、320分（5時間20分）。
■食べ物
低カロリー食があまりないんですよね。
このお店。(;^_^A。
■まとめ
先週はなんとな~くですが、減少
多少戻せましたかね(;^_^A。
いずれにしても、いつものように
体重の増減に一喜一憂せずに、
様子を見ていく感じですかね。
とにかく、今週は休みます！！
今週の風景
松崎の伊那下神社の梅の花です。
春が近づいてきているのかな。
半周してきましたが、かなりあちこちで
お花が咲いておりましたo(^o^)o。
ということで、今日から1週間の始まりです。
ドンドン仕事が重くなってきていて
沈没しそうな感じですが、
今週も何とか、沈まないように踏ん張ります。
本日も、最後までご覧いただき、
ありがとうございました！！
皆さん、今日も一日頑張りましょうねo(^o^)o
