こんばんは！！schunです。
明日も朝忙しそうなので、夜更新で失礼します。
また、本来であれば、月曜日は、
1週間のトレーニング報告ですが、
ちょっと書きたいことがあるので、
火曜日に回します～。
お許しを～o(_ _ )o。
今日は何もやる気が起きなかった
最近このロゴ使って無いなぁ～って
思い出しましてね(笑)。
使ってないですよね(;^_^A。
そう。休んでいないんです・・・。
休んでいないことに実は、
今日気が付きました(;^_^A
ブログの更新は時々止まっていることがありますが、
実は、仕事も、トレーニングも
ほぼほぼ休んでないんです。
筋トレお休み！！
そんな中、今日も午後からトレーニングを
しようと思ったんですが、
なぜかやる気が起きない・・・。
なんか、湿気が多いときって息苦しいっていうか・・・。
エアコンをかけているので
温度は問題ないんですがね～。
除湿かけてもいいけど、
なんかたまには休まない？
みたいな・・・。
結局、筋トレお休みしちゃいました。
いやぁ～。自主的に休みを取るって滅多にないので
ちょっと新鮮o(^o^)o
なので、今日は記事にしちゃった次第ですo(^o^)o。
休みも大事だよね！！って
結構皆さんに言われるんですが・・・。
休みは大事・・・。
実は、この週末は山歩きをしようと決めていたんです。
ただ、気温が35度とか出ていて・・・。
いくら山だって、低山じゃ熱中症リスクを抱え込む。
しかも緊急事態宣言発令中・・・。
そんなこんなで、
山歩きもやめにしちゃったんですよね。
なので、ついでに筋トレもって感じになっちゃったのかもです。(笑)
まぁ、今日は筋トレ休んだので、
少しこの後のんびりしたいと思います。
ちなみに、今日のトレーニングシートは
載せておきますかね。
本日のトレーニングシート
120分やってれば十分って
気もしなくもないっすが・・。(;^_^A。
やっていないって言っても、
朝のジョグはやってるんですよね。
あと、アブローラーと懸垂をちょこっと。
まったくやっていないってことはないんです。
体も絞れてきているし、
そろそろ完全休養日を設けてもいいのかなって
感じですかね。(笑)
筋トレをしない分・・・。
ちなみに、筋トレをしない時間を利用して、
嫁さんのお買い物（30分ウォーキング＆荷物持ち）を
しました。(笑)。
これは、もちろん上のトレーニングシートには
入っておりません。
結局何かしらしてるんですよね。(;^_^A。
完全休業日！！
いずれにしても、
さっきのロゴをちゃんと遂行しないと・・・。
考えたら、今年の目標、
年に4日以上の完全休業日って
自分で言っていたことをさっき思い出しました。
まだ1日もとってない・・・。
少し考えないとまずいっすね！！
ということで、やる気が起きなかった割に
結果的に動いているschunの今日の一日を
記事にしてみました。(笑)
少し、自分的な気付きもありよかったです。
やっぱり文字に起こすって大事ですね。
今日は思いつくままのとりとめもない文章で
失礼いたしました。o(_ _ )o。
最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。
それではみなさん、
明日からの1週間、頑張っていきましょうo(^o^)o
僕は朝イチは、ジョギングかな(^.^)/~~~
