ここのところ、風邪気味で、運動を控えておりまして 結構ストレスフルな生活を送っておりましたが、 昨日から、ようやく、筋トレを再開しました。 基本、 1日目 上半身 2日目 下半身 3日目 お休み 的な、 サイクルでやっていて、 あすはお休みになります。…
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