今日も暑いですね。今日は、ジョギングの話題です。 実は、ここのところ朝、集中的にジョギングをしています。 体重が落なくって・・・。(´Д｀;)。あと１キロ そんなで、ジョギングをしているんですが、どのくらい水分がジョギングにより奪われるか知ってお…

毎日、暑い日が続きますね。 僕は、時々、ジョギングをしているんですが、Runtasticを入れて 消費カロリーを確認してみました。 参考になるかどうかはビミョーですが、一応載せておきますね。 走ったキロ数は、それぞれのペースがあると思うので、走った時間…