おはようございます。schunです。 いつもこの時間帯はトレーニングをしています。 今日は流れで行くと腹筋の日なんですが、 時々休息日を1週間に1度、2度設けるようにしています。 疲れているときに無理にしても仕方ないかなと。 追い込む!! っていう考え…
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